Palla SensyBall 20 - Tonifica e rilassa i muscoli

C’è forse qualcosa di più semplice di una palla colorata? Forse no, ma la semplicità può nascondere una vera ricchezza di virtù. È proprio ciò che dimostra la Sensyball, l’inconfondibile palla per il fitness dalla superficie “spinosa”. Sensyball, palle con piccoli spuntoni adatte per i massaggi, la stimolazione dei riflessi, esercizi per la mobilità della mano e di rilassamento.

Dati Tecnici:

• Dimensione: Ø 20 cm
• Peso: 0,33 kg
• Capacità raccomandata: 80 kg max.
• Capacità di carico testata: 100 kg max.
• Colore: giallo

Dettagli:

• Le proprietà benefiche della Sensyball derivano proprio dalla sua particolare superficie. Le morbide e rotondeggianti “spine” favoriscono la stimolazione dei punti di pressione. Usata nel modo corretto, la Sensyball ha diversi effetti positivi sul corpo.
• Infatti, è adatta per effettuare piccoli auto-massaggi, per migliorare la circolazione di tessuti cutanei, per favorire il release miofasciale (trattamento di tessuti che addensandosi perdendo elasticità). Più in generale è utile per favorire il rilassamento e il riequilibrio posturale.
• A seconda delle dimensioni e della malleabilità della Sensyball è possibile utilizzarla anche negli esercizi di equilibrio e di rinforzo muscolare. È possibile giocare con Sensyball di diverse dimensioni: una più grande è perfetta per la tonificazione e l’allungamento dei muscoli o per esercitare gli addominali (se posizionata a livello del rachide in postura in piedi o supina); a fine allenamento, invece, si può usare una Sensyball più piccola per favorire la circolazione e il rilassamento (soprattutto se usata a livello della fascia plantare e della soletta del Lejars).
• Le Sensyball sono divenute popolari grazie al loro impiego nella terapia per il trattamento del mal di schiena. Soprattutto grazie a discipline in voga in anni recenti come Yoga e Pilates, le Sensyball sono infatti diventate parte del rilassamento post-esercizio e ormai comuni da vedere.